何度目かの決意(。-`ω´-)
やらかしてしまった ノアちんにコメントありがとうございました(*´ω｀)┛
幸い ケガもありませんし
舐めてしまってないかと心配しましたが 直後の行動も変わりなく
●も異常なく立派なのしてましたので 大丈夫だったようです。
これを教訓に もっと気を付けないとですねー反省します
(=´Д｀=)ゞ
今日は にゃんの話でなく 私の話なので
ご興味ない方 スルーしちゃってくださいｍ。
写真も 文章との関連は ありません。
今年も 9月中旬に健康診断をしました。
ここ数年 γ-GTPをはじめとした 肝機能
脂質異常 や体重増加 血圧等… Σ(●>Д<ﾉ)ﾉｬﾍﾞだったのですが
今年 さらに ヽ(・д・!i!i)ﾉﾔﾍﾞｪｪﾍﾞヽ(・д・!i!i)ﾉﾔﾍﾞｪｪﾍﾞでした💦
数年前に 検査結果をもとに じっくり見てもらったのですが
特に 病気とかはなく 医師に冷たく「痩せなさい!!」っていわれた。
その時よりさらに 肥えてしまった私(￣◆￣；)
このヤバヤバな 結果は 体重を減らせば 痩せれば解消するのよねー┐(´д｀)┌
一番痩せていたころより20㌔以上太ってしまった💦
ホントにホントにヤバいったら((((；ﾟДﾟ)))))))
mama ヤバイにゃん💦
コタローにもヤバいと言われ 人生何回目？だけど
まずは -10㌔ ダイエット 始めました(。-`ω´-)ｷｯﾊﾟﾘ!!
デトックススープダイエット
キャベツ 玉ねぎ 人参 ピーマン セロリ を食べやすい大きさにカットして すりおろしショウガを入れて
トマト缶と水で煮るだけ 味付けはコンソメと塩
これを大鍋に大量に作り 飲み放題∵:.(:.´艸`:.).:∵
朝と夜は スープのみ
昼はスープ+ 食べたいもの
ただしスープは 一番最初に飲む ご飯は発酵玄米黒豆ご飯(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ほぼこれだけを飲み続ける 1週間集中なんてのも 検索すると出てきますが
1週間だけでなく もっと長い目でみて落としていきたいので…
今日で3日 体重は まだ 誤差って感じですが
排泄が (*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
お食事中の方そうでない方も失礼
ノアちん並みの いいカンジの●が 普段よりたくさん∵:.(:.´艸`:.).:∵
体重の減少は まだ・・・だけど
いいカンジにスタートしています。
このまま頑張って こんどこそ 効果出したいと思っています。
ノアちんのように 動ければ たくさん食べても
全然問題ないのでしょうけどね…(*´д`)ｱﾊｧ…
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みーのシッポさん コメントありがとうございました+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
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