アップっぷぷ

粉豆腐は　高野豆腐を粉末にしたもので　材料は高野豆腐のみ。
作り方はフードプロセッサーやおろし金で高野豆腐を粉状にするだけですので
自分で作るのも　いいかも。

おからパウダーに見えるのですが、粉豆腐とおからに含有されている栄養成分は全く違うため、得られる効果や効能も変化します。
粉豆腐の主な成分はタンパク質50%と脂肪分30%
おからに含まれている食物繊維は粉豆腐には一切含まれておりません。
共にダイエット効果的のようです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ





皆様より　アップのリクエストを頂きましたので　さっそく
レンズを　マクロにチェンジして　(￣▽￣)



えっ？　ここまでアップは期待していない？

私は　この　お鼻と口元　大好きなんですよ💕





ちょっと　だけ下がって　　　　　　はい　バックバック







もうちょっと　下がって　可愛いお目目入りました(*´v｀)
あくまでも　ピントは鼻ですが。








このレンズ　（MACRO 70mm F2.8 ）　アップで撮るには　ひたすら寄るのみなのですが
大きな1眼カメラが近寄っても　コタローは　子猫のころから
毎日写真撮られまくったので　慣れたもの。







NAILファンの方　NAILのを期待していることと思いますが
グググーっと　寄って撮影するんですけど
NAIL　この日はご機嫌ななめで・・・　　（;＾△＾）ｱ、ァハハハ








そばに寄りすぎニャよ!!
ひかえ～～～　ひかえおろ～～!!


なんて言ってましたが　このあと　
　　褒めちぎって　おだてて　もてはやして
撮りました　ｖ(*´∀｀*)ｖ


明日　NAIL編のアップっぷぷ
楽しみにしててください♪♪





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昨日　インフル罹ったことないなんて書いたせい（ブログあるある）
朝から　のどが痛かったり　ゾクゾクしてたりで　いやぁ～～な　予感(￣◆￣；)
とりあえず　風邪薬と　栄養ドリンク飲んで　やり過ごそうと…
　
頑張れ　あたし!! ここまで　昼書いた。

なんか　乗り切ったかも～～～～！？
たぶん
あたし　強い∵:.(:.´艸`:.).:∵

粉豆腐

やはり　毎日（日曜休）更新していると　ネタ切れありますよね～

リクエストありがとうございます
　　・コタちゃんとNAILちゃんの昔むかし～話
　　・ドアップ写真
　　・NAILちゃんのモデル業への道とはなにか講座！

何書こうーと　悩んだとき　（多分すぐ）　綴らせていただきますです(^^)/


今日も　ネタが　思い浮かばないので
しましまーずとは　関係のないことだけど
しましまーずに紹介してもらって　綴りたいと思います(=´Д｀=)ゞ



先日【名医☆THE太鼓判】「粉豆腐」で中性脂肪を下げる！～　を見て
これはーーーーー!!と思い　番組見てる最中に　ポチりました。



「粉豆腐」にはレジスタントタンパクが大量に入っており、悪玉コレステロール値を低下させ、血糖値の上昇を抑え、中性脂肪が減少する！
なんて　素晴らしい効果があるそうです。


サラダ、カレー、みそ汁に入れてもOK！
番組では粉豆腐を使った「お好み焼き」も紹介されました。







mamaは　粉豆腐を使って　卵焼きと　ポテトサラダ風粉豆腐サラダ
作ったニャン

レシピは　COOKPADを参考にさせていただきました☆








今日のお弁当　
粉豆腐のサラダと　粉豆腐入り卵焼き　＆牛タン焼と　五目御飯
サラダの上に　ブロッコリースプラウトを乗せたので　サラダがあまりよく見えなかった💦

ブロッコリースプラウトは、さまざまな栄養素を含むため“天然のサプリメント”と呼ばれていて
最近　意識的に食べてます。
詳しくは☆



体に気を使った　お弁当を作る時もあるけど
面倒くさくなると　カップ麺　食べてたりすることも(=´Д｀=)ゞ



単純なので　TVでみると　食べたくなるのだけど
続かないんですよね～(=´Д｀=)ゞ







あたちたちのためにも　mamaには
健康でいてもらわにゃいと　困るにゃね!!




と　言ったかどうかわかりませんが
今　インフルエンザも大流行しちゃってますし
寄せ付けない　元気な身体でいたいと思っています。
（私　インフルかかったことない　馬鹿となんとかは・・・　なのね(=´Д｀=)ゞ）



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困ったー

土曜日に降った雪は　もう解けて　
ほとんど以前の景色に戻っています。
あの雪は　土曜日でよかったーｖ(*´∀｀*)ｖ






mamaが困ってるニャ

何が困ったのかって・・・


ネタ切れで　スランプございます。





写真も同じようなものしか撮れなくって
同じような写真でも　私としては可愛いしましまーずの写真なんですけどね。








書けないーーーーーーーー(;^ω^)って
ｐｃに向かう私に　コタローは早く一緒にネンネしようにゃんって
熱い視線



先日は一緒に寝てくれなくって　困ったーって
思ったけど　今は　用事があっても早く寝ようって
誘われちゃって　困っちゃう((ﾉｪ`*)っ))






冬本番の寒い今
NAILも一緒にネンネしてくれたらいいのに～
独り寝を好む　熟女(;^ω^)




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雪景色

最近天気予報　当たりますよね～
↑は　土曜日の朝の写真　網戸越なので　見ずらい画像ですみません







cocomama号も雪景色です。






ちょっとだけ　窓を開けてあげたら

興味津々なしましまーず







コタローったら　　なんて姿勢のいい　後ろ姿( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ







しばらく　見慣れない景色を眺めていましたが
寒さに負け？　飽きたのか




NAILったら


天照大神ごっこ　開始









あたち　しばらくここに籠るにゃよ！
あたちをここから出したいのにゃラ　
ご馳走山盛り用意してニャ！


天岩戸隠れって
天岩戸の前で宴会をして楽しそうに大喜びで異様な盛り上がりをして
こっそりのぞいたら　こじ開けられたのよね。

まぁ、ウマウマ用意して　コタローにあげたら
あたちも！！　って出てくる～～～ね( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ








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布一枚

海老天ジャラシが楽しくてたまらない
コタローにコメントありがとうございましたｖ(*´∀｀*)ｖ
でも、そろそろ飽きてきたようなので　少々熟成させて　
ノリノリになるのを待ちたいと思います。








ぼくちん　まだまだノリノリにゃのに～～！！
なんてこれは　先日の。
まだ載せてなかったので(●´ω｀●)ゞ











大好きニャ　海老天ジャラシ熟成しちゃうにゃら
ぼくちんも熟成ニャン



最近　またこの籠ベッドがお気に入り








籠の外側に　ボアの暖かそうな布をかぶせてあげたら
実際　暖かかったようで　超お気に入りスポットに変身








とっても気に入ったそうで　その日より2日間　
一緒に寝てくれなくなった。
寂しくって　布取っちゃおうかしらなんて　ヒドイこと
考えたりもしたけど　
一時的なもの！って　自分に言い聞かせて　待ちました。
そしたら
3日目には　また私のベッドに戻ってきてくれた(*´∀｀人 ♪



「週末は強烈寒気 太平洋側でも積雪か」なんて　予報がでているようです。
cocomama地方も明日は　曇時々雪の予報がでています。
暖かい籠ベッド　にべったりになっちゃうのかしら？
暖かく過ごしてくれるのが一番だけど　一緒にぬくぬくしようよ～～











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吸い込まれる～

今日は　朝から　　雪が降ったりしていたcocomama地方ですが
積もらないですんで　ε-(´∀｀*)ﾎｯですが　やはり　最近は寒いですね～
↑の画像は　今日のモノはなく　この足跡　COCOのものです。







外は寒くって　コタローは元気溌剌ヾ(o´∀｀o)ﾉ





お気に入りの海老天ジャラシを追って



吸い込まれるおちり💛









中に入ったら　落ち着いちゃったみたい　
あれ～？
















そんなコタローをまたまた　NAILが見てたのだけど
肉食のNAILは　順番待ちじゃないのよね？

コタローを見守っていたのかな？








ノリノリになると　コタロー　家中　走り回る元気な子















いっぱい遊んだから　一休みニャン








COCOやNAILが
ここで休んでいると穴から大きな幸せ玉が　あふれ出ていたのだけど
コタローには　幸せ袋ない…　　
　　　　　　幸せじゃない？　　そんなことないよね～～～


















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NAILと海老天

コタローは　と～～～ても気に入った海老天ジャラシ

食欲旺盛なNAILが　ガブリついてる姿　期待大!!


NAILも楽しそうに遊んでる～～って
思うでしょう！


でも、




こんなお顔　
えっ　なんで？？？







肉食だから　海老には興味ない！？
そんな～～～～～～～💦　　💦　　　💦

昨日　あたちは　順番待ちちてたんじゃにゃいのよ
コタローのこと呆れてみてただけにゃよ┐(´д｀)┌





最初に登場した　Gifアニメは　うざったくて　叩いていたの(;^ω^)







ぼくちん　たのちい💕


NAILは気に入らなかったようだけど
コタローは　ノリノリ♪








もう、お気に入りで　キッチンで炊事してても　
このジャラシ持ってきて　遊べって。
久しぶりだね～

NAILの分まで　コタローが気に入ってくれて
良かった+。:.ﾟ٩(๑＞◡＜๑)۶:.｡+






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会社で　餌やりしている　姿も見せてくれないネコ

忘れないように　毎日10時休憩時に　餌を入れていたのだけど
昨日は　にゃんがいた～～～～！！



この子は　会社で生まれた子ではないようだけど
お腹を空かせて待っていてくれたの？

生まれた子は黒っぽいキジトラだったと思うの。
この子は　三毛ちゃんかしら？

キジトラちゃんは　そばにもよれない警戒ぷりなのだけど






1ｍくらいは離れて見てる中　食べてくれた
それだけ　おなか減らしていたってことかな？









三毛ちゃんかと思ったら
拡大してみたら　キジトラ白
余程　お腹すかせていたのか　2.3ニャン分って思ったカリカリを完食　(๑°⌓°๑)

夕方に　キジトラちゃんの分　追加しておきました。

海老天

先日　MacDuffのzukoさん購入されて
マックンが可愛く　食いついてる姿を見て　私も買っちゃった(=´Д｀=)ゞ


どれどれ～

コタローチェック中！





マネっこしたのは　エビ天じゃらし
MacDuffのzukoさんの
マックンがあまりも可愛いかったんだもん(=´Д｀=)ゞ






このジャラシ　久々の特大ヒット　v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

イカ耳がｸｩ～((о(*>ω<)о))ｷｬヮﾕｨｯ★　　　　　今日も親ばか絶好調でございます(ﾉ∇≦*)






マタタビの香り付きで　赤い紐がゴムで伸び～～～るのが
(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!






久々　ジャンプしまくり






激しいジャンプに対応できず　こんな写真も　量産しちゃいました。








コタローの後ろで　見つめているＮＡＩＬ　　順番待ち中( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ





アムアム
よこちぇ！！

　　　　　　激しく遊んでいるときも　チラチラ見えるコタローのテッペンハゲW(`0`)W






そして　↓　が　　この日　ピカイチの
お気に入り写真








明日はＮＡＩＬと海老天じゃらしです。


あたちが　どんにゃ反応したかきににゃるでちょ
明日も見に来てニャ♡







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勝利品

実家のニューフェイスにゃんにコメント(*´∀人)ありがとうございます♪

キノボリネコさんの言うように　迷い猫チェックは　してみたのですが
該当しませんでした。
とても人懐こいし　お手入れもされているようなので
TNRではなく　可愛がられていたネコだと思うのです。
迷いネコ　
何かの拍子に逃げちゃって帰れなくなっちゃったんでしょうね。

　　　　　あるいは・・・　　　　　捨てられた(ノω<。)

ともあれ　これから　元気に幸せな猫生を過ごしてほしいです。






mamaがまた　何やら勝利品って
嬉しそうに並べてりゅから






あたち　行かにゃくちゃ！！









　　　　　勝利品v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

絞りを狭くしすぎて　前のモ◎プチパウチ　11歳～が　ボケてますが
缶詰もパウチも50％オフヽ(◎´∀｀)ﾉゎ──ィ!!

今回もまた　大人買い　(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪　全部買いしてきました。
全部って言っても　1か月も持ちませんけどね。








ぼくちんのは？

ぼくちんは　食べ物の好き嫌い激しすぎて　セールではなかなか見つからないのよ。

最近、　ネコ福が急に　お好みで　先日　どこかで
安売りしてて　買ったら　めちゃガッツいちゃって　
以前　
ぼくちん　これ好きじゃにゃい！！
なんて　言って　NG出したくせに
何か成分変わったのか　コタローの好みが変わったのか
今は　小袋を振ると　飛んできます(*≧∀≦*)



すっ飛んでくる姿が　可愛いっくって　呼びたくなっちゃのだけど
おやつは　ほどほどに～　　　ですよね。　　　　　　あーい(=ﾟωﾟ)ﾉ





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降りられない

先週　実家へ行ったら　庭先で猫の鳴き声が　・・・
トラちゃんかな？って　(*´ﾟ_○ﾟ｀(´ﾟ○_ﾟ｀*)*´ﾟ_○ﾟ｀)´ﾟ○_ﾟ｀*)ｷｮﾛｷｮﾛ. 　探したら
なんと　木の上で　降りられなくなっちゃったのか
茶トラ白の子猫が　鳴きまくってた。


あれは　なんの木だったろう？
3ｍくらいの枝で　にゃーにゃー
助け求めて　鳴いてるけど　　助けるに助けられない高さ
高所作業車でも依頼しないと無理かな？なんて思ったら
少しずつ　自力で　降りて　ε-(´∀｀*)ﾎｯ

近所のネコちゃんがなのかな？って思っていた。
毛並みもいいし　㊚のこで　去勢済
かなり人懐こい。

早く帰りなさい～って　見送っても　帰らず
やたらと人懐こく　媚び売りまくる。　
NAILがうちに来た頃のよう
可愛がられて　飼われていた様子なのに
迷いネコ？　たぶん室内で飼われていたとようで
家に入れてと　鳴いてる～。


うちに連れて帰る？
コタロー大丈夫かな？
揺れる心～(;^_^A



その後　おうちに帰ることもなく　
お家に入れてくれと鳴き続け









実家の子になりましたε-(´∀｀*)ﾎｯ







体の大きさから　５,６か月くらい？
迷子になってどのくらいかな？
肉球が　カチカチで
帰りたくて　歩きまくったんだろうなーp(´⌒｀｡Q)ｸﾞｽﾝ





実家の子になって　１週間くらいなのに
この　安心しきった寝顔





ずっと前から　この家の子みたい( *´艸｀)





兄の膝の上で　ハルルちゃんと団子寝～(๑°⌓°๑)
相性がいいんでしょうけど






ハルルちゃん　優しくていいボス
ホントにいい子～　　　大好き♡


この子の名前はまだ　考え中らしいです。




ウタマロちゃんには　シャーシャーされてますが
このくらいならってくらいかな？


実家の子になったって聞いていたので
お土産のじゃらし



遊んでくれました～　(*´∀｀人 ♪
子猫って　いいなぁー　。


この子は　ホントに　人懐こくって　抱っこしてもできる
可愛いくって　通っちゃいそうです。



コタローにおこられちゃいそう(n*´ω`*n)





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