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続々 プチ断食

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断食道場へ行った話 3日目~

昨日まで 流れのまま記載して
思ったことなどは あえて記載しませんでしたが
今日は がっつり書きたいと思います。
ちょっと 文章長くなると思います。
ご興味ない方は スルーしちゃってください。



皆さま ご興味があって 実際どうだったの?って
思ってますよね。

あくまでも 私個人の意見ですが
私は 友人知人には お勧めしません。


初日に道場長との面接があるのですが
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その 面接で私の改善したいことなどを伝え
方針等をアドバイスしてもらうのだけど
その時に 原因わかりましたよって言って
私の母指球を押したのですが
母指球を押して 強い痛みがある人は 宿便がたまっているのだとか…
私は 多少の痛みはありましたが そんなでもないって言ったら 言葉が続かないまま

腸洗浄を過剰に進める
宿便がスキッと取れて宿便から出ていた体に悪い
成分が出なくなって 不調の原因が改善され ダイエットにもなる・・・と

    でも、宿便はこの世に存在しない。
    そのうえ私は 便秘もないの。
    腸を洗えば、腸内細菌の生態系もこわしかねない 一時的に善玉菌も減ってしまう って聞いたし

    自分で長いノズルを肛門に入れるて三年番茶で洗浄しろっていうの!
    直腸が傷つくことがあるっていうし 私は断りました。


水の飲みすぎは 良くないとか…
1日お茶碗5杯 500cc以内にせよ。
    
   長年信頼して通ってる漢方の先生はお水をたくさん飲みなさいと指導
   私は この先生を信頼しているので 正反対なことを言われると えっ? 不信感 モヤ~
   だけど、時間の都合をつけてお金をかけてきたのだから 効果も出したいので
   お水に関しては 苦しみながらも守りました。

  いつもは水分を多くとっているので尿も多くニオイもほぼなかったのが
  水分不足で 量が減り色が濃くなりニオイも強まり   これって大丈夫なの?
  今はもとに戻ってます。




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モヤっとの不信感から始まった プチ断食で
最初のお散歩のとき 一緒に来ていた 男性は 一人きりで
吾妻山山頂まで登れと指示され 登って行ったのだけど
    この男性 ・そらのはかりごとコース 体質改善、現在体調のすぐれない人向けの6泊7日
    腎臓を治したいとのことで参加した。 特に症状はないが検査では腎臓の悪化がでてしまうとか。
道場に来て3日目 プチ断食3日目で水分も制限されている状態で 一人で登らせるのって!?
1本道だから迷うことないから大丈夫って言ってたけど 転んだら怪我したら一人でどうするの?






元気な方はむしろ、断食中は可能な限り運動を行った方が良いらしいので
お散歩… ハイキング? トラッキングは賛成ですけどね。
  ファスティング中は普段にくらべ、数十倍~数百倍も脂肪分解が高まります。
  脂肪分解とは、脂肪細胞に溜めた脂肪を遊離脂肪酸として血中に放出し、主に筋肉や肝臓、臓器などの細胞に運搬し、
  細胞内のミトコンドリアに運んではじめて燃焼されます。
  つまり、最終的に脂肪を燃やすミトコンドリアを活性化させる必要があり、そのためには運動を行うことが大切なのです。
                                              ☆矢印より引用


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2日目のお散歩はスタッフ同行せず その男性と二人で 地図を持たされ
1時間くらいの散歩へ行かされました。
ちょいっと考えられない 放置プレイ┐(´д`)┌
スタッフは 道場長他2人しかいないので 人員不足で同行できないんでしょうね。
   日に1,2回スケジュールされている 自力生態も DVDを見てやる。
   このDVDが 私は嫌いで やってるうちに怒りメラメラ(*`^´)=3
   その内容もディスりたいのだけど 止めておきます💦




その男性は 体調を崩し始めて? 散歩中も歩けなくなって休憩したり
その後の 食事の時も 気持ち悪いって言ってた。
疲れが出てきたのかもって言っていましたが…
私は素人ですが この頃には不信感満々になっていたので
大丈夫なのかな?って心配になりながらも 本人が望んできているのだし
頑張れば結果出るのかもしれないから 余計なことは言わななかったけど
そらのはかりごとコース 6泊7日では、ロングウォーキングってのがあるそうで
日曜日に トラッキングのようなコースを6時間くらい歩かされるとか。
日曜日はとっても暑くなった日 大丈夫だったのだろうか…



帰る前に 断食後2~3日の個人指導 を道場長より受け
プチ断食からの復帰方法は従ったのだけど
今後の食生活についてのアドバイスは 
肉を食べるなとか 私は脂肪肝なので タンパク質 卵や牛乳 納豆まで食べないほうがいいとか
なんか 指示が極端なんですよね。  減らせじゃなくて食べるななんですよ。
筋肉なくなっちゃうよね!?
玄米は ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、
人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できるため、
完全栄養食と言われていて 他にミネラルだけ取ればOKだとか…   う~~~ん…(*´д`)
指導通りに実践していただいた方は、確実に改善しています。と自信満々で
面倒なので ハイハイ聞いておきました。













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2日目の夜 の体重は 〇7.7㌔だった。 -1.8㌔
けど 水分がなくなっただけ   帰宅後体重はあっという間に戻った(T_T)
まぁ、断食はダイエットだけでなく 内臓を休ませるのが第一目的なので
その効果は??? だけど
今後 自分で断食できそうな気になれた   かも。


でも、 私は知人友人には お勧めしません。


まぁ、あくまでも私個人の意見です。
気に入って 何度もリピートしてる人もいますし
スタッフ2人ももとは 利用者だったようで
スタッフになるほど気に入ったのだから 良かったんでしょうね。

結局のところ 相性なのかもしれません。
私は 合わなかった。
それでも、いい経験になりました (o´罒`o)ニヤニヤ


明日は 道場に行く前に寄ったところについて。
明後日には しましまーずの話に戻ります。





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自由時間にこの本を読んで
しましまーずが無性に恋しくなり




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ペットカメラをのぞいてました。




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NAIL、コタロー いい子で待っててね。
mamaは もうじき帰るからね~。




※ 記事内容と無関係、商業用・宣伝などのコメント等
管理人の判断により削除させていただきます
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No title

最初はすごく興味ありましたが読んでるうちに
放置やこのやり方どうなのかな?と私も
不信感が募ってきました。
合う、合わないってありますよね!

昨年怪我でかかった病院が救急医で
整形以外も見れる先生で内科の事まで言い出して
(むしろ整形より内科のことばっかり・・・)
○日に受診してね、と言われましたが不信感で
やめました。
内科は他の所を受診してて検査してても問題
なく過ごしているので。
長くなってしまいましたが合わないなと
思ったら辞めるのが一番です^^

No title

うう~ん。
読んでて、私もcocomamaさんと同じ気持ちになりましたよ。
何でも適量ってあると思います。
でも、まあ、それぞれ感じ方ってあると思うので、合う人にはいいのかもしれませんね。
でも、ご一緒だった男性の方は心配ですね(。-_-。)
大丈夫だったのでしょうか・・・・。
せっかく行ったのに、ちょっと残念でしたね~。

ペットカメラ、新しくして大正解でしたね~( ´ ▽ ` )

No title

なんか考え方が偏りすぎなのかなと
道場の方のお話を読んでいて思いました。

例えばお水の件でも・・
昔は・・体育系では部活中は水を飲むな!とか言われてたけど
それははるか昔、今ほど暑くなかった頃の話だし
現に昔は「熱射病」はあったけど「熱中症」なんてなかった時代。
それほど水分摂取のこととやかく言われてませんでしたよね。
でも現代は違う・・水分摂取の量で命取りにもなるしね。
玄米も白米に比べれば栄養価は高いけど
タンパク質は補えないし。。
タンパク質って私は大切な栄養素だと思うけどなぁ・・

あと、参加者だけでDVD見せられたり
何時間もお散歩?トレッキングさせられたり
あまりにも責任がなさすぎるような気がしました。

No title

こういうのって精神論的なこともあるから
なかなか難しいんでしょうね。
私は医学的、科学的に根拠がないと
不信感を持ってしまうたちなので
たぶんこの道場はだめかも~(^^;

腎機能に異常が出たって来ていた方
ちゃんと帰れたのでしょうかね?
これですっきり腎機能が改善されればいいのだけれど・・・

No title

ふぅぅぅーーーむッ
読んでるだけで、喉が渇くわ・・
断食、水分で検索すると、2L以上飲まないといけないよッって
いっぱい出てきますよッ
だって、水分が減っている状態で、尚且つ水分減らしたら、
もしかすると救急車に乗る羽目になりますよね
それもひとりの行動のときとかだったら・・って考えるとめっちゃ怖い
で、面識がない男性と女性をふたりっきりにする神経もわからないっすっ
考えすぎだろうとなんだろうと、だれか監督者がつくべきっすっ
自分で直腸にノズルいれて洗浄って。。あーたッ問題外でございますー
って、書いてるわたしが怒り心頭だわ

ママさんをそんな目にあわせてッーーー(怒)
お金だして自分で行ったとしても、状況がおかしすぎー
修行僧体験のほうがよいかもです!
って、辛いけど。すんごい辛いけど・・・
びっくらこくほど辛いけど・・・
ごはんは食べられる・・水分もとれるーーー
でも、きっと何かを得られるはず・・

No title

う~ん、ファスティングには興味がありましたが…

水分、ここではかなり不足しちゃいますよね
これでは脱水しちゃいますよ
夕食は我慢出来そうですが、私もあの「朝ごはん」は苦手です
(似たようなのを食べたことがあります)

腹八分を目指して、まんべんなく栄養素を取った方が良さそうですね
まあ、これが一番難しいんですけどね
先日 食あたりで何も食べられず、2日目からお粥だったのですが、
これで胃や腸を休めてスッキリしたような気がします(笑)

コタローちゃん、こっそり連れてっちゃえば良かったですね~

No title

ほぅほぅφ(`д´)メモメモ...
Cocomamaさんの見解と他の方の見解が同じではないこともあるでしょうし、
個人的なご意見として見させていただきましたよぅ(*´∀`)

何でしょう…?
こう…健康関連のサイトとかもそうですけど…
【ほどほど】と言う言葉を知らないかのように極端な所が多いですよねぇ(;´・ω・)

情報社会で色んな情報がいっぱいあって『宿便』一つ取っても
「ある」と言う記事もあったり「ない」と言う記事もあったり…。
どっちが正しいのか判断出来ないですが、なんとなく物理的に考えてずっと腸に留まる便があるとは思えないですしね:(;゙゚'ω゚'):

こういう不信感って一度沸くとまず消えないですからねぇ(*´艸`)
病院選びとかでもそうじゃないですか?(*´∀`)
私は一度不信感を抱いた病院にはこれと言う理由が無くてももう行かないです(*´ω`*)

私もすっごく勉強になりましたよぅヾ(*´∀`*)ノ
レポートありがとうございましたぁ★

No title

んんんん・・・の場所だったんですね。
栄養学は 新しい情報が どんどん出てきて
日々変化しているし・・
真逆な説もありますから
どれを自分が信じられるか。
かもしれませんね。

カメラで ニャンズの様子が見られるから
安心はできますが
やっぱり 一緒が 良いよね~。

No title

ディスッて欲しかったな~~ナンチャッテ(;^ω^)
体験した人にしか分からないだろうけど、
読んでるだけで、ナイな…ってやっぱり思って
しまっちゃうなぁ💦 ちなみにその男性、大丈夫
だったかな…そして今、その男性は何を思って
いるのだろう…もフッと気になってしまう。
個人個人で感想は違うだろうけど、ここままさんが
満足いかなかったって事だけは確かだわっ!!
ただ、経験したから言える事であって、健康被害が
今後起きない事を祈るし、ままま、こんなもんなのね~
ってゆ~体験談だけは出来るって事か、かな、かな(;^ω^)

No title

なるほどねぇ。
そうでしたか。それは正直残念でしたね。せっかくお金払ったのに。
でも行ってみないとわからない。胃腸を休めることができたのは確かだし、前向きに行くしかないですよね!うん、お疲れ様でした。

なんでもほどほど、って大事なんだと思います。
絶対ってないから。こっちを取れば、こっちがおろそかになる。体の中もそうだと思うんです。タンパク質を抜いて、よくなったこともあったけど、ここには悪い影響が出るってあると思うの。
少なめとか、控えめ、とかそういう指導をしてくれたらいいのにね。
アレルギーなどで仕方なく、口にしてはいけないっていうものはあるのでしょう。
でもそれ以外はバランスよく、良質なものをほどほどに摂ることが何より大事に思います。

って言いながら、また夏になったからスイカばかり食べたがる私。あかんよなぁ。

No title

いろいろなやり方があるので、仕方ないのかもしれませんが
最初の面接で不信感のまま、2泊3日は辛かったですね💦

むかーし昔に、お寺の修行2泊3日に行ったことがありますが
掃除・読経・掃除・掃除・読経・写経。。。。。。
ご飯は精進料理少々なので、ダイエット合宿?とも思えました!
ハードスケジュールだったので、何も考えられなかったけど、
帰って来た時に
「これはお金を出して、お寺の掃除をしに行ったのだな」と思いました(笑)

何事も経験しないとわからないですからね!
潜入捜査、お疲れさまでした!!

お留守番のしましまーずちゃん達、おりこうさんですね(^^♪

No title

これは
精神的な修行なんでしょうね。
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BonBon Chats!
CeLeBrItY第12号新春特大号に載せて頂きました💛
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いぬのえ工房さん 
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